Выбирая летнюю защитную одежду, ищите изделия из легких дышащих тканей. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, — отличные варианты, поскольку они позволяют вашей коже дышать и сохраняют прохладу в жару. Выбирайте светлые тона, так как они будут отражать больше солнечных лучей, чем темные. Кроме того, ищите одежду с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF). Рейтинг UPF показывает, сколько солнечных УФ-лучей блокируется тканью. Чем выше рейтинг UPF, тем лучше защита.
Шляпы также необходимы для защиты от солнца. Ищите широкополую шляпу, закрывающую лицо, уши и шею. Бейсболка не защитит от солнечных лучей. Кроме того, подумайте о том, чтобы надеть шейный платок или бандану, чтобы закрыть шею и лицо.
Наконец, не забывайте о солнцезащитных очках и солнцезащитном креме. Солнцезащитные очки с УФ-защитой помогут защитить ваши глаза от солнечных лучей и уменьшить блики. Солнцезащитный крем следует обильно наносить на все открытые участки кожи перед выходом на улицу и повторно наносить каждые два часа или после купания или потоотделения.
Следуя этим советам, вы сможете защитить себя от вредных солнечных лучей и наслаждаться безопасным и веселым летом на свежем воздухе.
